腌渍类蔬菜，冻豆腐，竹笋等都属于低热量食物。低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。运动量大时吃低热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内累积，所以不会形成脂肪。
苹果，黄瓜，香蕉，牛奶，胡萝卜，西红柿，芹菜，牛肉，鸡蛋冬瓜，鱼肉，西瓜，酸奶，鸡肉猪肉，番茄，羊肉，豆腐，全麦面包。
低热量食物有什么呢
我现在体重都有130了，我感觉自己真的是太胖了，低热量食物有哪些呢？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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