纯牛奶高脂肪含量是多少

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我最近正在减肥，我早上喝的牛奶加全麦面包，纯牛奶高脂肪含量是多少？

建议一定要少吃一些高热量，高脂肪的食物，在日常生活中要低盐，低油饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。运动也是比较重要的一项，可以进行跑步，游泳，羽毛球等合适的有氧运动。

纯牛奶的脂肪含量是百分之三到百分之四。0.7克的好，低脂的，不引起肥胖。16岁体重170，属于微胖。以运动为主，控制饮食为辅。

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