椎间盘突出硬膜囊受压咋办

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我在睡觉的时候椎间盘疼，检查是椎间盘向后突出，硬膜囊受压，该怎么办？

注意要减少背部负重，减少久站及久坐时间，保持良好的坐姿，每日练习伸腰挺胸运动，床面不能过软，要选择较硬的床面。

可以采用保守治疗，轻度的椎间盘突出可以口服止痛的药物，限制活动，平卧硬板床，避免腰部负重，减少步行。

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