注意别剧烈运动,别长时间弯腰,问题不大,别走太多路,要避风寒,注意关节保暖。可以适当的补充一些含钙丰富的食物。只要不去爬山,是可以出去旅游的,注意别剧烈运动,别长时间弯腰,问题不大,别走太多路,要避风寒,注意关节保暖。