养成良好的排尿习惯，平时多做盘古底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力.以减轻小便失禁的情况。
尿失禁是因为膀胱括约肌损伤和神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出，控制能力减弱。体位突然改变或提举重物.尿液便会不由自主地流出。
反射性尿失禁的症状
去年，我发生了一起事故，损伤了神经，现在没有排尿的感觉，必须每天排尿。反射性尿失禁怎么办？
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