平时注意保暖,避免劳累受凉,多喝水,可以口服补肾阳的药物缓解,也可以到当地正规的公立医院做一个详细的检查。浑身乏力,肌肉酸疼,肾部冰冷初步判断这属于肾阳虚,可以口服补肾阳的药物缓解,也可以到医院做一个详细的检查。