日常要规律作息,不要熬夜劳累受凉,要多休息不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。发热全身肌肉酸痛,考虑是感冒引起的,可以服用治疗感冒的药物治疗,日常要规律作息,不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物。