在平时要注意多休息,不要过于劳累,下地运动的时间不要过长。同时要注意局部的保暖,以免出现加重。
半月板损伤可以局部热敷,理疗等方法来进行缓解,同时也可以通过口服相关的药物来进行治疗,但是不能盲目用药。