注意性生活不要太过频繁,平时不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动,要注意劳逸结合。女人同房后腰疼可能是做爱剧烈引起的,常因为腰部肌肉损伤或腰椎问题有关,注意休息,避免腰部剧烈活动负重劳累。