改善自己的饮食,少食用辣的刺激性的食物,不要过多进热性食物,饮食要清淡,多多运动。可以用维生素C。口苦、后背酸疼,建议做肝、胆、脾的彩超,考虑有可能是肝胆系统的疾病,口苦多由于胆囊炎,胆石症等导致。胃动力差胆汁反流至胃也会引起口苦。