理疗治疗，外用膏药治疗，推拿按摩治疗等方法治疗，平时注意保暖，多做双臂上举和背手锻炼，适量运动，避免长时间固定姿势，劳逸结合。
肩背部肌筋膜炎的情况，主要是长时间固定姿势，劳损，外伤受凉等引起，导致局部肌肉劳损，活动受限。
左侧肩膀背疼腋下疼
我左侧肩膀疼，左侧腋下疼，不能劳累，弯腰时间久就疼，左侧肩膀背疼腋下疼怎么回事？
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