注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，要保持脊柱的正直。
颈子后面的骨头很疼是落枕，可以对局部进行热敷，或者是针灸按摩进行缓解，不能缓解的话，需要去医院拍CT检查。
颈子后面的骨头很疼是落枕吗
我这几天觉得脖子很疼，颈子后面的骨头很疼是落枕吗？
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