得了颈椎病怎么办呢

提问时间： 名医问答 2573 次阅读
我得了颈椎病，脖子僵硬，转动不灵活，睡觉翻来覆去怎么也不舒服，怎么办？

平时做颈椎保健操，避免长时间低头，应以富含钙、蛋白质、维生素的饮食为主。注意活动局部，注意保暖。

得了颈椎病可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。

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