建议不要出外按摩,避免病情加重,哺乳期间不要用药,多卧床休息,建议去医院行腰椎牵引,做个磁共振确诊就更好了。如果没有下肢麻痛,考虑到这情况多为腰肌劳损,而且不是单纯的腰肌劳损,是椎间盘突出压迫神经引起,在孕妇人群这病发生率较高。