中午不睡觉晚上就说腿疼或胳膊疼的人要注意平日里多休息,根据周围气温变化穿衣,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。中午不睡觉晚上就说腿疼或胳膊疼考虑是风湿病,与环境气温,自身免疫力,遗传与先天因素,保暖等方面有关,