腰痛去按摩回来腰部摸着都痛呢

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我都不能平躺着睡觉，腰痛去按摩回来腰部摸着都痛怎么办？

腰痛的人可以去中医治疗的，平时需要保持生活的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，避免造成身体不适的。

可以适当热敷缓解一下，:疼痛明显可以外用镇痛，消炎之类的药膏，这种情况是正常的，过几天慢慢就恢复了。

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