你可以去医院做个局部烤电理疗，也可以用热毛巾外敷，可以吐血活血化瘀的药，必要时行手术治疗，虑肩部肌肉肌腱拉伤，建议休息，局部膏药外敷，口服活血止痛药物，避免劳累，保守治疗无效，建议关节镜下清理探查看看。
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。
考虑外伤导致肌腱损伤，伴有关节积液形成。减少过度劳累活动，避免外伤。主要休养为主，定期到医院进行复查，了解病情恢复情况，如果积液较多，可以选择局部进行穿刺抽吸治疗，如果症状持续无改善，可以考虑关节镜探查，肌腱修补等治疗方法。