平时多保持清洁和卫生,不要有性生活,戒烟酒,多体育锻炼身体,不要穿过紧衣裤。龟头上有红块不痒不疼是龟头私处炎,龟头私处炎龟头私处粘膜的炎症称龟头私处炎,但是不排除生殖器疱疹的可能,先观察段时间,如果感觉严重可去正规的也有接受治疗。