辛辣刺激的,寒凉的,千万不要吃,要用些质量好的卫生巾,月经期间不要同房。如果做人流或是刮宫手术,尽量要选择正规的公立医院。这种情况可以对症治疗,消炎就可以的。盆腔有炎症就会有腰酸和小腹胀痛的。现在可以一边打针一边口服药物的。