可以躺在床上垫子上反复滚动,使疼痛慢慢消失;或朝岔气的相反部位伸腰,并敲打岔气部位,很快就会缓解症状。
\"岔气\"又称急性胸肋痛。造成\"岔气\"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。
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建议你最好口服氨酚待因和木香顺气为好,效果很好的,调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来。
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建议你最好口服氨酚待因和木香顺气为好,效果很好的,调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来。