多吃清淡清凉的食物,油腻食物不要吃,避免剧烈运动,勤洗脚,勤换洗袜子。脚背上有红点考虑是过敏性皮炎或者是过敏性紫癜引起的,真菌感染引起的皮癣也是有可能的,建议患者到医院进行血常规检测,根据检测结果对症进行治疗。