建议平时多吃点水果，比如苹果，鲜枣等补锌，也要多注意休息，要保持心情愉悦。
如果你买的锌是能够空腹服用的，那么你可以早上饭前空腹服用会更好，因为能空腹服用的锌，说明该产品对肠胃没有副作用，而且在饭前服用，在补锌的同时还能促进人体对膳食中的营养成分的吸收。
锌片什么时候吃最好？
最近感觉身上乏力，没精神，去检查说是缺锌，买了锌片，想问下该什么时候吃？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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