建议病患可以采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作来进行锻炼。
腰肌劳损不会引起腹部疼痛的,建议病患平时可以适当的功能锻炼,加强腰背肌锻炼,减轻负重,注意休息,理疗辅助等,如果疼痛没有缓解,建议到医院做详细的检查。
建议病患可以采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作来进行锻炼。
腰肌劳损不会引起腹部疼痛的,建议病患平时可以适当的功能锻炼,加强腰背肌锻炼,减轻负重,注意休息,理疗辅助等,如果疼痛没有缓解,建议到医院做详细的检查。