饮食上,三餐要按时,尤其是早餐,而且不能暴饮暴食。别吃生冷硬辣,油腻和甜食要控制好量,注意情绪调节。早上一喝豆浆就拉肚子,考虑有消化不良造成的,多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,坚持运动,保持好的心情。