腰椎345腰间盘突出怎么治疗

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我最近腰椎额345腰间盘突出，我想问问该怎么治疗比较好呢？

避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作，注意保暖。症状缓解后加强腰背肌锻炼，减少复发可能。

.急性期严格卧床，下地上厕所时可戴医用腰围、急性期和治疗期间宜平卧硬板床。局部理疗，针灸，药物导入或外贴，谨慎按摩，有神经症状口服甲钴氨，疼痛严重可口服止痛。

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