平时注意个人生活习惯，尽量避免长期玩手机，伏案工作，读书看报等固定脖子不活动的事情，有助于颈部健康。
脖子僵硬疼痛比较常见的原因是颈椎病，可以及时骨科找医生面诊，医生结合查体初步判断。可以通过完善颈椎X片、磁共振等检查准确的判断颈椎病的程度。
脖子僵硬疼痛怎么办
我这段时间感觉自己的脖子僵硬疼痛，不知道应该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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