多吃点新鲜的水果和蔬菜,多喝点热水,不要吃辛辣刺激类的食物。考虑是骨质疏松引起的,建议明天去骨科就诊。考虑是骨质疏松引起的,建议明天去骨科就诊,多吃点新鲜的水果和蔬菜,多喝点热水,不要吃辛辣刺激类的食物。