注意事项就是休息，最近不要运动，晚上热毛巾敷敷腿，可以多按摩下，好好睡一觉，运动前做好拉伸运动，热身。
短跑大腿前侧抽筋可以用热毛巾敷自己大腿外侧半个小时，这样有利于缓解疼痛。暂时多休息，最近不要运动。
短跑大腿前侧抽筋怎么缓解
我短跑后，出现大腿前侧抽筋，短跑大腿前侧抽筋怎么缓解？
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