颈椎肩膀酸痛应怎么回事

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我这段时间感觉自己颈椎肩膀酸痛，不知道是怎么回事？

一定要注意调整自己的日常姿势，如避免久坐，避免长时间伏案、低头。办公一族在电脑前面保持一个姿势不要超过半个小时，低头一族也经常要把手机放下。

颈椎肩膀酸痛常见于颈椎病、肩周炎以及颈肩肌肉劳损等疾病，该类疾病有一定的自愈性，通过休息或简单的自按摩、热敷能够缓解。

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