注意立即停止所进行的任何的动作；注意休息，避免干活，避免行走；抬高患肢，受伤两天之内进行间断性冷敷。
可以进行保守治疗；受伤两天之内进行间断性冷敷；受伤两天之后局部热敷，避免干活，避免行走，抬高患肢。
软骨组织损伤后该怎么办
我在昨天下午逛街时，不小心把腰闪了，检查说是软骨组织损伤，怎么办？
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