注意最近这段时间不要提重东西,不要让关节部位受凉,不要让关节部位来回的扭动,可以吃一些有营养的食物,有利于恢复。可以进行韧带修复治疗,如果是存在有韧带完全断裂,关节出现松弛不稳定的,就有必要积极的进行韧带修复重建。