肌肉损伤之后首先一定要停止所进行的任何的动作，可以进行间断性的冷敷能够有效的减轻局部的出血肿胀，缓解疼痛。
肌肉拉伤，通常两周左右可以再次运动，建议平时适量活动，减少久坐，必要时可以吃上一些针对性的药物。
肌肉拉伤通常多久可以再次运动
我的腰以前肌肉拉伤了，肌肉拉伤通常多久可以再次运动？
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