日常生活中要避免膝盖的反复摩擦，要注意工作强度和时间，运动的时候应该做好保护工作且不要剧烈运动。
右膝盖内侧按压痛，考虑为滑囊炎，膝关节内侧为肌肉附着点，主要是由于长期反复肌肉牵拉产生慢性劳损性、无菌性炎症或外伤导致。
右膝盖内侧上方按压疼痛怎么回事
我从小就右膝盖内侧上方按压疼痛，但是不影响走路，这是怎么回事？
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