避免焦虑紧张情绪,并到医院进行呼气试验了解是否有幽门螺杆菌感染,根据结果进行系统的治疗,可口服保护胃粘膜的药物,避免粗糙饮食,避免吸烟。现在需要尽快去医院复查一个胃镜和幽门螺杆菌检查,根据检查结果来进行系统的治疗,就可以痊愈了。