活动时腰围保护，休息，睡觉时可去除，减少诱因，避免长期维持一个姿势，定期活动四肢和脊柱。禁止剧烈运动。
主要采取保护，减少诱因，增强锻炼，注重增强腰背肌力量强化，需要综合处理，不能单纯靠药物，坚持恰当及时治疗，活动时腰围保护注意休息。
腰肌捞损好治吗
我前段时间身体不舒服，去检查说是腰肌劳损，腰肌捞损好治吗？
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