骨折后一定不能自行按摩，以免加重病情，需要及时到医院拍摄患处的x片，明确骨折的严重程度。如果骨折较严重，需要钢钉内固定，术后需要注意休息，饮食上应该以清淡易消化的食物为主，可以适当对小腿进行按摩，以免形成静脉血栓，愈合后还要及时进行关节功能锻炼。
脚后跟骨折，如是单纯的骨折没有明显的错位可以保守治疗，石膏外固定一个半月至两个月左右就能够逐渐愈合。如果是粉碎性骨折非常严重，手术过程中出现了骨质缺损需要进行植骨手术，有可能三个月的时间都没有办法完全愈合，甚至需要半年左右。虽然有明显的骨折错位，但是没有明显的骨质缺损，有可能在经过手术治疗之后三个月左右愈合。