减肥期间能喝红糖水吗

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我在减肥期间需要喝一点红糖水，减肥期间可以喝红糖水吗？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

在减肥期间也要适当的进行有氧运动，每天保证在户外运动时间控制在30分钟以上，运动后要对肌肉进行充分的放松。

减肥期间是可以适当的喝一些红糖水的，红糖水不会影响减肥的效果，减肥期间不能吃过于油腻和高热量的食物。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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