饭后喝苹果汁能减肥吗

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我想要减肥，但是有严重的便秘，饭后喝苹果汁能减肥吗？
苗勇
苗勇 副主任医师 整形科
南方医科大学南方医院
三甲

每天晚上吃完饭的时候，可以在楼下进行散步，时间一定要坚持在40分钟以上，可以消耗身体多余的热量。

饭后喝苹果汁对减肥是有一定的帮助的，但是想要单纯的和苹果汁达到减肥的目的是不可能的，需要用多余的运动来减肥。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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