主要是注意休息,较少关机活动,一年内避免剧烈运动,还有尽量减少爬楼梯,可以适当带护膝,多吃新鲜水果和蔬菜。平时晚上睡前可以用热毛巾热敷腿部,予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗,症状未见缓解的话可以进行封闭治疗。