防寒保暖，注意休息，不做剧烈的运动，不吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，情绪不佳要注意调整。
经前期综合征是指妇女在月经周期的后期表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。
经前期综合征是指妇女在月经周期的后期表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。
在月经前几天有小肚子坠痛腰酸的现象，是经前期综合症的表现，这是正常生理现象，一般无需治疗.月经来后症状会消失。