要养成一个良好的生活习惯和作息时间，放松心态，保持心情愉悦。不要吃辛辣刺激性的食物。
与内分泌失调等有关。内分泌失调常会出现痘痘，雀斑，肥胖，多毛，月经不调等症状。严重的还会影响女性正常的受孕。平时精神压力不要过大，多注意休息，不能熬夜。
脸上一个斑底下一窝斑
我脸上长斑很多年了，先是眼角下方一小块，后来延续成大片斑块，脸上一个斑底下一窝斑怎么回事？
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