要在平时生活上多注意，不可同之前生活一样，多注意自己的身体情况。
可以逐渐恢复的，但是恢复较慢，应用药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，避免局部受凉受压及过度负重等应该是可以促进病情恢复的。
滑膜增厚慢慢会自愈吗
我经常的加班，现在身体一直是疼的，平时生活习惯挺好的，滑膜增厚慢慢会自愈吗？
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