治疗肿胀要注意休息,尽量不要太劳累,走路不要太多,可以口服促进消肿药物的药物。脚扭伤半年一直不消肿是下肢静脉动力恢复不良,导致下肢血回流不畅而出现血液淤积,脚皮下和肌肉组织比较少而且薄,周围肌肉包裹比较少,恢复自然就缓慢。