建议你多注意自己的饮食习惯,少吃油腻食品,并且加强锻炼,如果症状不能得到很好的缓解,建议到医院进行检擦。这样的情况不是很严重,但这样是会影响自己的身体健康的,可能会出现一些病症,导致自己身体虚弱,这样是不好的。