当你的爱人在排卵期时做爱，提高怀孕成功率是比较高的，也要适当的运动。
对于正常的成年男性，如果在怀孕准备期间至少需要禁欲3到5天，排出的精液的质量和浓度相对较好。怀孕准备期间，男性应提前戒烟戒酒，并在三至六个月内多吃高蛋白食物。
正常男人禁欲多久精子质量最好
我最近和老婆准备要备孕，所以需要禁欲好几天，正常男人禁欲多久精子质量最好？
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