在用药这几天不要着凉也不要饮酒的。在用药后3天疼痛会自己缓解的，但是在生活中适当的多锻炼身体，预防腰肌劳损。
在生活中如果加班或者久坐容易导致腰部肌肉紧张，或者出现疼痛等不适的症状的。需要调整工作习惯。
在生活中如果加班或者久坐容易导致腰部肌肉紧张，或者出现疼痛等不适的症状的。需要调整工作习惯。
腰忽然疼的直不起来需要尽快的到医院进行拍片检查，很可能是有肌肉的急性扭伤导致的。注意不要久坐。如果拍片检查没有大的问题，或者腰椎是正常的，那可以尽快的通过按摩或者口服抗炎镇痛的药物来治疗的，在医生的指导下用药。