多吃些芝麻、瓜子和花生这些富含营养的干果类食物，少食刺激性的食物，不要暴饮暴食，多吃绿色的蔬菜、鸡蛋、水果和瘦肉等。
如果只是轻微痛经，可以定期彩超检查，观察肌瘤的生长情况，如果生长缓慢没有别的症状，不需要特别处理。
子宫肌瘤保守治疗好还是手术好
我子宫肌瘤5cm，月经来时有一点小肚痛，化验结果是良性的，保守治疗好还是手术好呢？
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