注意睡眠充足,不要熬夜,这几天饮食清淡一些,不要吃辛辣的食物,避免煎炸干炒刺激类食品,最少半个月不要同房,多吃水果。多是促排卵后的反应,一周左右就会好了,这几天饮食清淡一些,不要吃辛辣的食物,最少半个月不要同房,多注意休息。