减肥期间葡萄可以吃吗

提问时间： 名医问答 6533 次阅读
我感觉我有点胖，最近这段时间在减肥，减肥期间葡萄可以吃吗？

减肥期间要多运动，控制好淀粉和脂肪的摄入。适当的吃一点是可以的。要注意劳逸结合，避免过度劳累受凉。

可以适当吃，葡萄含有丰富的纤维和水份，常吃吃葡萄具有美白护肝，抗氧化的作用。但是不宜多吃，因为葡萄中含有大量的糖分，不利于减肥。

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