要注意长期保养,避免烟酒和辛辣食物的刺激,改善工作和生活的环境,避免粉尘及有害气体的刺激,保持空气流通。喉咙紧胸口考虑有可能是神经或肌肉疼痛,咽炎导致的。可以测量一下体温看有无发热,只要没有支气管哮喘,就可能是感冒诱发的神经官能症。